2018-11-21から1日間の記事一覧
大胸筋、育ってる💪絶対👍今日の店トレ😉ジャンピングジャック50回ダンベルストレッチポールプレス17.5㎏ インターバル50秒20+15+11+9+9+9+9+9=91インクラインダンベルプレス 7+7+7+7+7+7+7+7=56ダンベルストレッチポールフライ15㎏ 10+8+7+6+6+5=42大胸筋パンプア…
大胸筋、育ってる💪絶対👍今日の店トレ😉ジャンピングジャック50回ダンベルストレッチポールプレス17.5㎏ インターバル50秒20+15+11+9+9+9+9+9=91インクラインダンベルプレス 7+7+7+7+7+7+7+7=56ダンベルストレッチポールフライ15㎏ 10+8+7+6+6+5=42大胸筋パンプア…