空手の前にケトルベルスナッチ16㎏
15秒6回15秒休み40セット240回20分
空手は中学生達とやりました。私の悪いとこは言わず、良いとこだけ言ってみなと😉強制✋
中学生は頑張って良いとこを言ってくれましたが、真面目な子は間合いが近いですよと👎👎😅
1年に1回の大会の出場💪
試合経験が少ないけど頑張りますよ~👊👊👊
最初は１人で参加でしたが、3人集めれば、団体戦に出れるので😬エッチより興奮するぞとか言って😉父兄さんをスカウトして、4年目位から団体戦にも出れるようになりました👌😬
怪我しないように頑張ります😁👍
