ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日はケトルベルを振り上げた👍👍

ケトルベル16㎏

ケトルベルスナッチ
15秒6回15秒休み40セット240回20分

ケトルベルスナッチは今日も頑張った~って感じ😉

ダンベルは鍛えた💪って感じ😀

空手の汗は痛い思いしなければ1番気持ち良い~👌