ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

有馬記念ハズレ😭でも楽しめた😊

ホープフルS頑張ります💰

 

今日の胸トレ💪

インターバル50秒

15.㌔ ダンベルベンチフライ 12×10

 

明日は今年最後の休み😊例年は最後の月曜日は営業したのですが29年目にして休みにします🤚