今日も暑かったけど胸トレ✋

懸垂　朝7×2　昼7×2補助あり

フットワーク1分

インターバル1分

20㎏ダンベルベンチフライ

15×2

20㎏インクラインダンベルプレス

15×2

20㎏インクラインダンベルフライ

13×2

インターバル2分

25㎏ダンベルベンチプレス

10

インターバル1分

10

チューブ10×2

今日は20㎏でやりました😉

明日は扇風機を買いに行くと思うので筋トレは休み✋