2021-01-28から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏ ダンベルベンチフライ15×315㎏ インクラインダンベルフライ15×3インターバル1分30秒25㎏ ダンベルベンチプレス12+12+10今日も頑張れた👍明日、明後日は筋トレ休み😉
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