小学生の空手、指導👊

今日も褒めて指導しました😮‍💨眠いだとか、疲れただとか、帰りたいだとか、なめられてもいけないし、結構大変😅

昨日は錬成大会(日本武道館)中学生の部優勝

5.6年生の部優勝

3.4年生の部準優勝

凄いと思う😊✌️

昨日の胸トレ🤚

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　16×5

20㌔　ダンベルベンチプレス　12×5

以上👍

今日はお昼、うな丼食べました😋