ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日もやりました、筋トレ🤚

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチフライ 16×5

20㌔ ダンベルベンチプレス 12×5

 

きつかった~😅