インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 16×5 20㌔ ダンベルベンチプレス 12×5 きつかった～😅

雨より汗をかきたいほうが勝ってました😄 空手復帰して、汗かくようになってから調子が良くなった😆 汗かくのは気持ち良い、ストレス解消に最高👍