ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

脚トレ😊

インターバル30秒

バックランジ 20×3

スクワット 20×3

バックランジ 20×3

スクワット 20×3

膝つきアブローラー 15×3

 

頑張った~😄