ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

脚トレ💪

インターバル30秒

バックランジ 20×3

スクワット 20×3

バックランジ 20×3

スクワット 20×3

膝つきアブローラー 12×3

昨日は空手👊指導🤚