継続してる胸トレ💪

フットワーク1分

インターバル50秒

15.5㎏インクラインダンベルフライ

15×2

15.5㎏インクラインリバースプレス

15×2

15.5㎏ダンベルベンチフライ

15×2

インターバル1分50秒

27.5㎏ダンベルベンチプレス

ハンマーグリップでやってます😂

10×2

インターバル30秒

チューブ20×3

昨日の筋トレ💪　

インターバル1分

ブルガリアンスクワット

左右15×3 きつい😥

インターバル2分

懸垂　　10×3補助あり😅

左肩が痛い😵💥

明日は脚をやるつもり✋😙