2021-09-22から1日間の記事一覧
フットワーク1分インターバル1分15㎏ダンベルベンチフライ15×215㎏インクラインリバースプレス15×215㎏インクラインダンベルフライ15×2インターバル2分27.5㎏ダンベルベンチプレス10×2インターバル30秒チューブ 20×3 良く頑張りました😉
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