休み明けは気分がのらないけど😥胸トレやりました✋

フットワーク1分

インターバル2分

20㎏ダンベルベンチフライ

15×2

20㎏インクラインダンベルプレス

15×2

20㎏インクラインダンベルフライ

15×2

インターバル3分

25㎏ダンベルベンチプレス

12+15+15

スクワット30

やり始めたら乗ってきました😄