今年の仕事も終わり✂️💈

今年最後の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分20秒

15㎏ ダンベルベンチフライ　15

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

12+12+12+9

空手も休会してるし、友達との飲みも行けなかったし最悪のつまらない年でした👎

ボクシングの井岡選手は素晴らしかった👊👊完勝✌️私は田中選手が勝つと思いました😅田中選手応援してる😊

来年はダンベル片手30㎏に挑戦します💪

政府がバカだからコロナも増えるよ😡勘弁してよ😓