今日の筋トレきつかった~😅

ジャンピングジャック50

インターバル1分30秒

15㎏ ダンベルベンチフライ　15

25㎏ ダンベルベンチプレス

12+13+16

インターバル30秒

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×3

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×2