仕事初め、筋トレ初め、競馬初め☺️

今年も大変な年になりそうですが、コツコツ頑張ろうと思います💈

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×2

15㎏　インクラインダンベルフライ

15×2

インターバル1分30秒

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

8×2

初日なのでこのくらいにしときました✋

競馬はハズレ😅

コロナで大変ですが、楽しみを増やして、心穏やかに過ごすようにします😉