コロナはたち悪い👊👊👊

インターバル30秒

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×3

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×3

インターバル1分30秒

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

9+8+7

頑張った~~😅

順番を入れ替えました💪