今日は筋トレやりました💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

20㎏·20㎏

ダンベルベンチプレス

20+20+15

インターバル30秒

13㎏·13㎏

インクラインフライ

17×3

13㎏

ベンチフライ

15×3

インターバル30秒

バックランジ

20×4