左顎下のリンパ腺が痛い😵💥

歯茎も腫れてないけど歯槽膿漏になりたくないので、歯医者さんにクリーニングの予約したら😥11/2だって😵

筋トレはテンション低めだったけど😅

ジャンピングジャック50

インターバル1分

20㎏·20㎏ ダンベルベンチプレス

15×4

以上✋