今日もバックランジ💪

朝、バックランジ30回

夜のバックランジ

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

ダンベル持たずに✋

20+20+20+20+20+20+20=140

大胸筋の筋肉痛はきてます☺️

東京は雨☔一時的にすごく降りました‼️