怪我からの筋トレ再開💪ブログも😅

ジャンピングジャック50

インターバル90秒
　
17.5㎏ベンチフライ20+15+10=45

17.5㎏ベンチプレス10+8+8=26

11/14に肉離れしてから、筋トレはやってなく、今日から再開💪

全然、やれなかった😅