2019-09-03から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル90秒17.5㎏ベンチフライ 2020㎏ベンチフライ 18+14+12+12=5620㎏ベンチプレス 10+10+8+8=3617.5㎏インクラインフライ 10+12+11=3317.5㎏インクラインプレス 10+10+9+9=38計183 35分位今日は数挙げられなかったので、1セッ…
ジャンピングジャック50インターバル90秒17.5㎏ベンチフライ 2020㎏ベンチフライ 18+14+12+12=5620㎏ベンチプレス 10+10+8+8=3617.5㎏インクラインフライ 10+12+11=3317.5㎏インクラインプレス 10+10+9+9=38計183 35分位今日は数挙げられなかったので、1セッ…