今日は胸トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

17.5㎏ベンチフライ
20

20㎏ベンチフライ
16+12+11+11=50

20㎏ベンチプレス
11+10+9+9=39

17.5㎏インクラインフライ
10+10+10=30

17.5㎏インクラインプレス
10+10+9=29

計168回　　　35分位

ダンベルキツイ😵

でも頑張ります👍

昨日の筋トレは休みました😉