ダンベルで胸トレして10ヵ月💪92回👍

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

15㎏インクラインフライ
20+20+20+20=80

15㎏ベンチフライ
20+20+20=60

15㎏インクラインプレス
20+18+18+15=71

15㎏ベンチプレス
17+17+17=51

計262回　　　30分位

ケガなく続けられました👌

毎晩、お酒飲んじゃってるけど😅筋トレやります✋