2019-07-28から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回インターバル90秒インクラインフライ17.5㎏ 20+20+15+13=68ベンチフライ17.5㎏ 13+12+12=37インクラインプレス17.5㎏ 12+12+12+12=48ベンチプレス17.5㎏ 13+11+11=35計188 30分位コツコツ頑張ってます😊💪
ジャンピングジャック50回インターバル90秒インクラインフライ17.5㎏ 20+20+15+13=68ベンチフライ17.5㎏ 13+12+12=37インクラインプレス17.5㎏ 12+12+12+12=48ベンチプレス17.5㎏ 13+11+11=35計188 30分位コツコツ頑張ってます😊💪