今日は花火大会なので早く帰りたかったけど(混むから)胸トレやりました💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

インクラインフライ17.5㎏
20+20+15+13=68

ベンチフライ17.5㎏
13+12+12=37

インクラインプレス17.5㎏
12+12+12+12=48

ベンチプレス17.5㎏
13+11+11=35

計188 30分位

コツコツ頑張ってます😊💪