今日の胸トレは久しぶりに気合い入りました💪

今日は自分なりに追い込みました💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

17.5㎏ ダンベルプレス
20+20+16+13=69

17.5㎏インクラインプレス
11+11+10+10=42

15㎏ダンベルフライ
13+13+13+13=52

15㎏ダンベルインクラインプレス
13+12=25

計188

35分位

頑張りました💪😉