2019-04-09から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏ダンベルプレス 20+20+16+12+12=8017.5㎏インクラインプレス 13+12+12+12+12=6117.5㎏ダンベルフライ 15+13+13+11+11=63計204インターバルの時間は俺頑張ってる、凄いぞ俺と···励ましてます✋パンプアップしてる…
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏ダンベルプレス 20+20+16+12+12=8017.5㎏インクラインプレス 13+12+12+12+12=6117.5㎏ダンベルフライ 15+13+13+11+11=63計204インターバルの時間は俺頑張ってる、凄いぞ俺と···励ましてます✋パンプアップしてる…