今日は胸トレ💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

17.5㎏ダンベルプレス
20+20+15+14=69

17.5㎏インクラインプレス
11+11+11+11=44

15㎏ダンベルフライ
14+14+13+13=54

計167回

30分位✋

胸トレは週1にしようと思います💪