今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

17.5㎏ダンベルプレス
20+20+18+15=73

17.5㎏インクラインプレス
12+11+11+10=44

15㎏ダンベルフライ
13+14+13+13=53

計170回　30分

今日は重量減らしました✋