ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2019-04-23から1日間の記事一覧

今日はダンベルで胸トレ💪キツイ😫

ジャンピングジャック50回インターバル90秒 20㎏ダンベルプレス 20+20+16+13=6917.5㎏インクラインプレス 12+12+12+12=4817.5㎏ダンベルフライ 14+12+13+12=51計168回30分位パンプアップしてます✌️ホント私より重いダンベルでやってる人、失神しないんですか…

今日はダンベルで胸トレ💪キツイ😫

ジャンピングジャック50回インターバル90秒 20㎏ダンベルプレス 20+20+16+13=6917.5㎏インクラインプレス 12+12+12+12=4817.5㎏ダンベルフライ 14+12+13+12=51計168回30分位パンプアップしてます✌️ホント私より重いダンベルでやってる人、失神しないんですか…