ジャンピングジャック50回
インターバル90秒
ダンベルプレス20㎏
15+15+15+13=58
インクラインプレス17.5㎏
12+12+12+12+12=48
ダンベルプレス17.5㎏
12+12+12+12=48
ダンベルフライ15㎏
15+15+14+13=57
インクラインプレス15㎏
11+11+8=30
ホントきついです😂だけどやってる途中でテンション上がり、インクラインプレスをプラスしました💪💪
左の三角筋あたりが疲れて、潰れます。でも左胸のほうが成長してるような気がする😅
月末でダンベル胸トレ6ヶ月💪👍
継続してます。
これからも頑張ります😄
