今日は胸の日💪💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

20㎏ダンベルプレス
15+15+15+14=59

17.5㎏インクラインプレス
12+12+12+12=48

17.5㎏ダンベルプレス
12+12+12+12=48

15㎏ダンベルフライ
15+15+12+11=53

計208

パンプアップしてるけど、まだまだダメ🆖頑張ります💪