今週はダンベル胸トレは3回やりましたジャンピングジャック50回 胸が揺れなくなってます✋インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 16+16+16+16=6417.5㎏インクラインプレス 13+13+13+13=5217.5㎏ダンベルプレス、インクラインプレス 15+15+12+12=5415㎏ダ…

アレスバローズ、お父さんが唯一のディープインパクト🐎あとは昨日書いた通り。デアレガーロ、イチロー選手引退で16番イチローだそうです😙あとは昨日書いた通り。馬連 6-16ワイド 6-163連単 16-6-3 6-16-33連複 3-6-16 13じゃなくて、16です。