連休後の筋トレ💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

20㎏ダンベルプレス
20+20+12+11=63

17.5㎏インクラインプレス
12+12+11+11=46

17.5㎏ダンベルフライ
12+12+12+11=47

計156 30分

地道に頑張ります✋

昨日は朝から呑んじゃいました😅

雨だったし😙