今日は休養日の予定でしたが、試したい胸トレがあったのでダンベルやりました💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

20㎏ダンベルプレス
15+15+15+15=60

17.5㎏インクラインプレス
11+12+12+12=47

15㎏ダンベルフライ
15+15+15+15=60

計167

ここからが試したい胸トレ💪

15㎏インターバル無しでプレス、インクラインプレス、フライ💪

インターバル90秒

8+8+6=22

7+7+4=18

5+5+2=12

続けてやると出来ないです😂明日、筋肉痛あるかな😅

最近はタラの芽の天ぷら、筍、フジッコのお豆ちゃんとか、カボチャの煮物とかが美味しい✌️

若い時は美味しいと思わなかったけど🤔
年とともに好み変わりますね😙

買い物をすると、柿ぴーとかスナック菓子の誘惑かなりあります😅だけど、お酒飲んでるから、お菓子は我慢してます✌️たまに、かりんとうを買ってしまいますけど😅