月曜日、火曜日連休なので頑張りました💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

17.5㎏ダンベルプレス
15+15+15+15+15=75

17.5㎏インクラインプレス
12+12+12+12=48

15㎏ダンベルフライ
15+15+15+15=60

17.5㎏ダンベルプレス
8+8+8=24

懸垂ワイド
10+8+7+6=31
週に3回、大胸筋を鍛えられたら👍

明日はお通夜で田舎に帰ります。往復6時間(電車)