ジャンピングジャック50回インターバル90秒17.5㎏ダンベルプレス 15+15+15+15+15=7517.5㎏インクラインプレス 12+12+12+12=4815㎏ダンベルフライ 15+15+15+15=6017.5㎏ダンベルプレス 8+8+8=24懸垂ワイド 10+8+7+6=31 週に3回、大胸筋を鍛えられたら明日はお…

昨日のレースは引退調教師狙いをしましたが🐎京都牝馬Ｓはハズレ、ダイヤモンドＳは狙い通り8番谷原調教師の馬(人気薄)🐴来ましたが、馬連1-8を買ってハズレ😅 フェブラリーステークスの予想馬連 2-6 2-5 5-6ワイド 2-53連複 2-5-63連単 6-2-3 6-2-5 6-2-7 6-2-10 …