ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

昨日は空手👊

今年に入ってから皆勤賞😊

今日の胸トレ💪

インターバル50秒

22.5㌔ ダンベルベンチプレス 12×10

 

大胸筋効いてる👍