ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

寒くて風が強かったけど胸トレやりました👍

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチフライ 12×8

20㌔ ダンベルベンチプレス 15×4

 

数の子って美味しい😋好き