25㌔ダンベルベンチプレス🤚

インターバル1分

25㌔　ダンベルベンチプレス　10×10　

きつい😅

月曜日は空手の指導👊

昨日は孫のおもちゃを見に行って筋トレ休み😋おもちゃ選びは時間かかる😆

明日の空手はまたサンドバッグだな😵