2022-10-23 競馬はずれたけど筋トレ😄 インターバル50秒 15㌔ ダンベルフライ 11×10 明日は筋肉痛😆納得💪 逆手懸垂 10 ローラー 15 継続してやってる💪 今日も焼き鳥買ったよ😅 今週は天皇賞🐴頑張るよ~😊