ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

ケトルベル全然やらなくなっちやった😅

インターバル50秒

15㌔ ダンベルベンチフライ 15×5

20㌔ ダンベルベンチプレス 12×5

ななめ腕立て? 20×5

よく頑張りました😊