昨日の空手は内閣総理大臣杯のチャンピオンが来て盛り上がりました👊

今日の筋トレ😊

インターバル30秒

バックランジ　20×3

スクワット　20×3

バックランジ　20×3

スクワット　20×3

膝つきアブローラー　12×3

少し締まってきたような😅

最近は野沢菜にはまってる😋

今年は健康診断行こうと思う😆