ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

脚トレ🤚

インターバル30秒

バックランジ 20×3

スクワット 20×3

を2セット✌️

膝つきアブローラー 12×3

 

今日はカットして毛染めした😄サツパリ👍