胸トレ✨

フットワーク1分

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

15㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

インターバル30秒

チューブ　20×5

バックランジ　20×3

昨日はバックランジ20×3

スクワット自重　20×3　

これを2セット✌️

がんばってる～😄

今週はダービー🐴当てたいです😊