胸トレ✌️

フットワーク1分

インターバル50秒

15㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

15㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

インターバル　30秒

チューブ　15×5

バックランジ　20×3

昨日は次男が泊まったので筋トレやりませんでした😅