今日もやりました✌️

フットワーク1分

インターバル50秒

15㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

15㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

インターバル30秒

チューブ　15×5

バックランジ　20×3

昨日の筋トレ

バックランジ20×3

スクワット16㌔　10×3

2セット👍

こないだ枕を新しく買ったら寝相が良くなった気がする😅髪の毛寝癖がつかないし😉