フットワーク1分 インターバル50秒 15㌔ インクラインダンベルフライ 15×5 15㌔ ダンベルベンチフライ 15×5 インターバル30秒 チューブ 15×5 バックランジ 20×3 今週も良く頑張りました😉

◎ 11 インダストリア ○ 2 ソネットフレーズ ▲ 6 トウシンマカオ 馬連 ワイド ボックス 2 6 11 3連複 2-6-11 3連単 2-11-6 11-2-6 今日は母の日ですね。